redivivaedizioni.com

음식 은 살아있는 유기체가 수행하는 기본적인 기본 활동 이며 우리가 개발해야하는 필수 에너지를 달성하기 위해 기본적인 영양 요구를 충족시키기 위해 음식을 섭취 하는 것을 의미합니다 .

따라서 음식이 없으면 살아있는 존재는 신진 대사 기능을 조절하거나 유지할 수 없으며 결과적으로 우리는 건강을 누릴 수 없으며 더 나아가 식단이 매개되지 않으면 죽을 확률이 높아집니다.

그것이 음식이고 삶의 발달과 유지를위한 그 중요성을 염두에두고 우리는 우리와 관련된 개념 인 좋은 영양을 탐구 할 수 있습니다.

좋은 영양 은 특히 ​​나이에 해당하는 사람의 필요를 완전히 충족시키는 것입니다. 예를 들어, 어린이와 청소년의 경우 성장에 직접적으로 기여하는식이 요법을 제안하고, 발달에 순응하거나, 성인의 경우 노인이이를 위해 필요한 체중을 유지하도록 보장하는식이 요법을 제안합니다. 열악한 식습관과 관련된 일부 조건을 예방하기 위해 심혈관 질환의 경우가 많은 경우 과도한 지방 섭취와 관련이 있습니다.

예를 들어, 아침에 섭취하는 단백질, 비타민, 미네랄은 사람의 정신 능력과 지적 능력에 기여하는 데 필수적입니다. 학습은 의심 할 여지없이 우리 뇌의 가장 복잡한 기능 중 하나이자 가장 중요한 것 중 하나입니다. 학습이 최대한의 잠재력으로 확장되기 위해서는이를 수행하기 전에 좋은 식단이 필요합니다.

이제 아침 식사에 소비되는 영양소도 그날의 나머지 식사로 옮겨 져야만 식단이 우리에게 에너지와 능력을 제공한다는 의미에서 효과적이라는 점에 유의해야합니다.

우리가 좋은 영양에 신체 활동을 더하면 그 사람의 신체적 균형은 의심 할 여지없이 매우 좋을 것임을 언급하는 것도 중요합니다.

좋은 영양은 항상 정서적, 신체적, 사회적 측면에서 사람의 웰빙에 더해집니다.