과 호흡 또는과 호흡이란?»정의 및 개념

과 호흡 또는과 호흡 은 흡입 된 공기의 양이 증가하여 흡입량호흡률 이 증가하는 상태입니다.

과 호흡은 빈호흡과 구별되어야하며, 후자는 호흡률의 증가를 나타내는 데 사용되는 용어입니다.

이 상태는 운동 중에 생리적으로 발생할 수 있습니다. 다른 상태에서 나타나는 것은 건강 상태의 신호일 수 있습니다.

과 호흡 또는과 호흡이 신체에 미치는 영향

과 호흡은 조직의 산소량을 증가 시키지만 이산화탄소 농도도 감소시킵니다. 이러한 가스 농도의 변화는 혈액의 pH 또는 산도의 변화를 가져와 균형에 영향을 미칩니다.

뇌에는 이러한 가스의 수치를 측정 할 수있는 수용체가 있습니다. 이산화탄소 수치가 감소하면 사람이 호흡을 덜하게하는 신호가 생성되고, 이는 숨가쁨 또는 질식 감으로 인식되지만 실제로는 적응 메커니즘입니다.

과 호흡을 할 때 화학적 변화는 값을 조정하고 정상 한계로 돌아가는 일련의 메커니즘을 트리거하여 현기증, 현기증, 혼란, 메스꺼움 및 심지어 구토와 같은 증상을 유발합니다.

과 호흡 또는과 호흡을 인식하는 방법

이 상태는 일반적으로 발작이나 공황 발작과 같은 불안을 특징으로하는 장애를 동반합니다. 고통이나 불안을 경험하는 사람은이를 인식하지 못한 채과 호흡을 경험할 수 있습니다.

고 호흡 증으로 이어질 수있는 다른 상황은 감염, 발열 및 출혈입니다.

무증상 성 고 호흡이 발생할 수있는 한 가지 상태는 운동 중입니다. 훈련을 할 때 산소에 대한 요구가 증가하여 호흡 수와 흡입되는 공기의 양이 증가하지만 많은 양의 이산화탄소도 생성되기 때문에 생성되지 않은 불편 함을 유발하는 적응 메커니즘이 생성되지 않습니다. 과 호흡.

과 호흡의 경우 어떻게해야합니까?

과 호흡 증상을 완화하는 데 도움이되는 실용적인 방법은 가방에서 공기를들이 마시거나 손을 컵 모양으로 입에 대는 것입니다.

이 조치는 산소와 이산화탄소를 흡입하여 이러한 가스의 비율이 유지되도록합니다. 발병 후 몇 분 이내에 불편 함이 사라지고 호흡이 정상으로 돌아옵니다.

또한 불안을 조절하고 진정과 이완을 달성하기위한 조치를 취해야합니다.

사진 : Fotolia-blueringmedia / auremar


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found