레몬 밤의 정의

멜리사 라는 향유는 , 자사의 진정제하고 편안한 속성 주입을 준비하는 데 사용되는 식물입니다.

그것은 유럽, 특히 지중해 국가에서 원산지로 수원 근처에서 야생으로 자랍니다.이 관목은 높이가 최대 1m에 달할 수 있으며 타원형 잎이 반대 방향으로 분포되어 있으며 작은 흰색 꽃이 있습니다. 화분에 심고 집에서 자랄 수 있습니다.

레몬 밤에 함유 된 활성 성분

레몬 밤 잎에는 항산화 효과로 알려진 테르펜, 탄닌 및 플라보노이드 등 신체에 미치는 영향을 담당하는 일련의 물질이 포함되어 있습니다.

테르펜의 경우, 이러한 분자는 식물이 향기와 특징적인 색을 모두 제공하는 안료를 생산하는 데 사용됩니다. 또 다른 중요한 기능은 이러한 물질이 식물에서 A, E 및 비타민의 생산을위한 전구체로 사용된다는 것입니다. K는 또한 항균 효과와 세포 복구 과정으로 인해 보호 기능에 관여합니다.

레몬 밤은 또한 시트로 이넬 라와 시트로 넬라 외에 눈에 띄지 않는 민트 향을주는 리 날로 울과 같은 물질을 포함하고 있습니다.이 세 가지 성분은 일부 곤충 및 애완 동물 벼룩과 같은 작은 절지 동물에 대한 기피제로 사용할 수있는 속성을 제공합니다. .

여러 연구에 따르면 linalool은 또한 항 경련 효과, 즉 발작을 멈출 수 있습니다.

레몬 밤의 주요 용도

이 식물은 잎을 씻어서 몇 분 동안 끓는 물에 넣어 주입하는 데 사용됩니다. 이 주입은 뜨겁거나 차가울 수 있으며 즐거운 향기와 풍미가 있습니다.

이것은 진정 특성에 사용되며 빈맥 및 신경계의 혈압 상승 또는 갑상선 기능 항진증과 같은 상태와 관련된 불안과 그에 수반되는 증상을 감소시킵니다. 또한 수면 유도에 효과적이며, 수면이 중단없이 발생할 때 수면을 유지하는 데 도움이됩니다.

또 다른 특성은 경련 방지 효과로, 특히 신경계가있을 때 복통 및 복통과 같은 위장의 불편 함을 완화하는 데 효과적입니다.

레몬 밤 잎은 주로 디저트와 음료 등 다양한 요리를 장식하는 데 사용할 수 있습니다.

레몬 밤에서 에센셜 오일을 얻을 수 있으며 잎과 찐 꽃을 모두 증류하여 얻을 수 있으며 신경 및 소화 장애뿐만 아니라 월경 경련에도 사용됩니다.

사진 : iStock-Oliver Hoffmann / SunnyCeleste


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