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분노는 입니다 그들의 행동에 나를 무언가 또는 누군가를 일으키는 엄청난 분노, 분노 .

" 그의 형편없는 이해로 인해 그룹에서 숨을 수 없을 정도로 분노했습니다 ."

누군가 또는 무언가로 인한 큰 분노

위에서 지적했듯이 누군가의 분노를 발전시키는 두 가지 문제, 즉 전혀 동의하지 않는 상황을 생성하는 상황과 같은 문제 x, 예기치 않은 불쾌한 사건, 그러한 놀라움과 마비 행동에서 그에 따라 반응이 불가능한 사람들의 강한 분노로 이어집니다.

트리거

반면에 개인의 태도, 행동은 우리의 분노를 유발할 수 있습니다. 누군가가 예상되는 사회적 매개 변수 밖에서 행동하거나 실패 할 때, 특정 상황을 고려하지 않고 어쨌든 잘못된 행동에 가담하면 보통 즉시 분노를 일으 킵니다.

한편,이 위대한 분노 앓고 그 사람이라고 격분 .

일반적으로 누군가가 느끼는 분노는 자신의 환경 내 상황의 산물이거나 주변의 누군가에 의해 생성 될 수 있지만, 우리 외부의 상황에서 분노가 나타나는 경우, 즉 발생하지 않는 것도 일반적입니다. 환경이지만, 그들의 조건과 그들이 암시하는 엄청난 결과로 인해 분노를 유발합니다.

예를 들어 알 카에다가 트윈 타워에 대해 자행한 공격 은 미국 시민들의 분노를 불러 일으켰습니다. 미국 시민들은 그러한 행위를 저질렀습니다. 그러나 다른 나라들도 뉴스를들을 때 똑같은 분노에 시달렸습니다. 세상의 굶주림, 타락, 그 표현의 폭력은 모든 민감한 영혼들에게 분개를 유발할 수있는 그럴듯한 상황입니다.

그것을 나타내는 일반적인 방법

분개는 말과 외침 외에도 일반적으로 얼굴을 찌푸리는 것과 같은 제스처, 손으로하는 제스처, 극단적 인 경우 폭력적인 행동을 통해 표현하거나 제시된 모든 것을 깨뜨 리거나 사람을 때리는 것으로 표현합니다. 그에 상응하는 분노를 유발합니다.

또한 신체적으로 분노는 심박수 증가, 혈압 및 아드레날린 수치 증가와 같은 다양한 신체 증상의 출현과 함께 우리 몸에 영향을 미칩니다.

우리가 폭로 한 것에서 쉽게 추론 할 수 있듯이, 분노는 전혀 긍정적 인 상태가 아니기 때문에 더 나아가 그것을 느끼는 사람은 정신적으로나 육체적으로 고통을 겪고 이것은 분명히 불쾌한 상황과 감각을 유발할 것입니다.

처리해야하는 부정적인 상태

분노는 매우 부정적인 상태로, 처리하거나 피하는 것이 불가능한 경우가 많습니다. 삶은 일반적으로 우리에게 즐겁지 않은 상황을 가져 오지만 반대로 우리 안에는 그 분노를 처리 할 수있는 도구가 있기 때문입니다. . 그래서 그들은 가장 고통받는 사람들 인 몸과 마음에 그다지 해를 끼치 지 않습니다.

모든 것에 분노하여 사는 사람들이 있습니다.이 경우 우리는 이미 이유없이 여러 번 모든 것에 대해 화를 내려는 자연스러운 성향을 말할 수 있지만 습관에서 이루어집니다.

이러한 경우에는 전문 심리학자와 함께 문제를 해결하거나 명상과 같은 특정 기술을 사용하여이 상황을 해결하기 위해 도움을 구하는 것이 좋습니다.이 기술은 좋든 나쁘 든 스트레스를 줄이고 감정의 균형을 맞추는 데 도움이됩니다. .

우리 주변에 있고 우리를 돕고 이러한 최고 분노의 공격이 발생할 때 우리를 억제하는 애정도 매우 관련이 있습니다.

그리고 이러한 성향이 없지만 어떤 상황에서는 분노 할 수없는 사람들의 경우,이 상태를 유발하기 위해 미리 알려진 상황을 처리하는 방법을 아는 것도 좋습니다.

한 가지 방법은 우리를 매우 화나게하는 것으로 알려진 특정 사건에 복종하지 않는 것입니다.

인생에는 문제가 있지만, 핵심은 문제를 처리하고 극복하는 방법을 아는 것이지 우리를이기거나 능가하는 것이 아닙니다.