정크 푸드의 정의

정크 푸드지방, 소금, 설탕, 조미료 및 첨가물이 상당히 많이 함유 된 식품 으로 널리 알려져 있으며 이러한 성분의 경우 대부분의 사람들의 입맛에 저항 할 수없는 식품이됩니다.

지방, 첨가물 및 설탕 함량이 높고 이동 중에도 맛있고 빠르기 위해 선택되는 식품

반면에, 이러한 음식은 소금과 지방을 많이 섭취함으로써 소비하는 사람들에게 동시에 더 많은 소비 요구, 즉 중독을 유발한다는 점에 유의해야합니다. 또한 다량의 소화 된 소금에 의해 생성되는 갈증 해소 음료에 대한 수요가 높습니다.

일반적으로이 음식과 관련된 음료, 즉 청량 음료와 결합하여 판매되며, 이는 특히 높은 당분 함량으로 인해 정기적으로 대량으로 섭취하면 건강에 해를 끼칩니다. 그들은 같은 음료의 또 다른 특징 인 가스로 인해 생성되는 팽만감과 무거움은 말할 것도없고 그들의 공식을 과시합니다.

정크 푸드 라고도 알려진 정크 푸드 는 저렴한 비용, 신속한 접근 및 준비로 인해 지구상에서 가장 널리 퍼진 음식 옵션 중 하나가되었습니다. 즉, 대량으로 생산하는 상업 시설이 있습니다. 주문하고 아주 짧은 시간에 먹을 시간이별로없는 사람.

의심 할 여지없이 많은 사람들의 삶에서 반복되는 문제인 시간 부족으로 인해 사람들은 이러한 유형의 음식에 점점 더 관심을 갖게되었습니다.

우리가 세계의 대도시에 살고있는 바쁜 시대는 정크 푸드를 소비하는 경향이 확산되었습니다. 기다리는 시간이 몇 분이기 때문입니다.

완벽한 방정식 : 천명 살면서 먹을 시간조차없는 사람들을 위해 가까이서 기다리는 시간이 거의 없습니다.

버거, 핫도그, 프렌치 프라이, 이런 종류의 음식 위에

의심 할 여지없이이 메티에의 선구적이고 상징적 인 회사 중 하나 인 Mc Donalds는 콤보 형식의 메뉴, 햄버거, 감자 및 탄산 음료를 상자에 넣어 주문하고 5 분 이내에 바로 먹을 수있는 쟁반에 담습니다.

반면에, 이러한 유형의 식품을 슈퍼마켓에서 판매하면 가정에서도 특히 섬유, 미네랄 및 단백질이 풍부한 다른 식품을 준비 할 시간이 거의 없을 때 점점 더 반복되는 식품 옵션이됩니다.

첫 번째 단락에 나열된 특성으로 인해 정크로 지정된 음식 중에는 앞서 언급 한 햄버거, 핫도그 또는 핫도그라고도하는 핫도그, 프렌치 프라이가 있습니다.

반면에, 어린이와 청소년과 같은 청중은 특히 이러한 유형의 음식을 소비하려는 경향이 있습니다. 특히 이러한 유형의 음식은 그들이 가지고있는 풍미 향상제 때문일뿐만 아니라 그것들을 생산하는 사슬이 그들을 고르게 만드는 선물을 제공하기 때문입니다. 거대 맥도날드 의 유명한 "Happy Meal"의 경우가 더 많은 척 합니다.

이러한 요리를 정기적으로 먹음으로써 발생하는 건강 문제

물론, 감자 튀김이나 핫도그가 들어간 햄버거를 먹어도 건강에 해를 끼치지는 않습니다. 해로운 것은 그것들을 많이 되풀이해서 섭취하는 것이며 실제로 우리 식단에서 유일한 선택이라는 것입니다.

이 요리가 보여주는 지방과 소금의 과잉은 과도하게 섭취하면 비만, 심혈관 질환, 제 2 형 당뇨병, 셀룰 라이트 및 심지어 충치 경향과 같은 심각한 건강 합병증을 유발 합니다.

그러나 이러한 유형의 음식을 과도하게 섭취하는 심각한 결과를 지정하는 것이 중요합니다. 이전 단락에서 이미 비만 및 심혈관 질환 인 가장 일반적인 증상을 언급했지만 다음과 같이 언급 된 똑같이 복잡한 상태가 있습니다. 치매, 피로와 쇠약, 젊은이들의 우울증, 기억력 및 학습 문제와 같은 이전보다 강도가 낮습니다.

감자 튀김, 햄버거, 핫도그 등은 맛있습니다. 남용하지 말고 가끔씩, 규칙적으로 건강에 좋은 음식 (가급적이면 과일과 채소)을 먹고 운동을하는 것이 좋습니다.

이러한 뿌리 깊은 습관으로 인해 때때로 햄버거를 먹는 것은 잘못된 것이 아닙니다.


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