훈련의 정의

그것은 어떤 유형의 직업, 직업의 가르침에 노출되거나 신체적 또는 정신적 적성 개발위해 기술, 능력 및 지식습득하기 위한 훈련 으로 알려져 있으며 개인에게 어떤 혜택이나 유용성을보고하도록 지향됩니다. 이것 또는 저 배움을 겪는 것 .

거기 당신이 가지고이를 위해 우리는 위에서 언급 한 것을 따라 훈련의 다른 유형 . 가장 인기 있고 모든 사람에게 알려진 것 중에서 우리는 신체적 훈련 을 찾는데 , 이는 좋은 신체 상태와 그에 따른 건강을 달성하거나 개인의 훈련 을 위해 적절한 신체적 저항을 달성하기 위해 반복적으로 수행되는 훈련입니다.조직 내 특정 직위의 미래 입주자를 준비하기 위해 일부 회사에서 발생하고 그 특이성으로 인해 사전 적응이 필요하거나, 예를 들어 기술에 전념하는 일부 회사에서도 일반적입니다. 지속적으로 변화하고 있다는 사실을 알고 교육을 리소스로 사용하여 직원이 오랫동안 일해온 사람들도 뉴스와 변화를 항상 알 수 있도록하십시오.

신체 훈련과 관련하여, 이것은 일반적으로 약 10 분의 워밍업으로 시작되며, 걷기, 로프 점프, 자전거 타기 등의 다른 활동에서 구체화 될 수 있습니다. 워밍업 후 일련의 유산소 및 무산소 운동을 통해 폐의 질을 개선 할 수 있습니다.

현장의 전문가가 각 훈련생에게 부과하는 일과는 개인의 신체 상태와 훈련 목적에 따라 다르지만, 이는 신체 상태와 건강을 보존하고 극대화하는 문제 일 수 있습니다. 물론 이전보다 빈도와 더 큰 복잡성을 요구하고 암시하는 일부 스포츠의 연습, 어떤 종류의 좋은 훈련에서 부족해서는 안되는 것은 일주일에 네 번 약 40 분의 걷기입니다. 올바른 자세를 취하고 간이나 신장과 같은 중요한 지점을 보호 할 수있는 복부 및 척추 운동.

마찬가지로 군사적 맥락에서 훈련의 주제는 또한 훈련을 통해 군대에 등록한 사람들이 전투에 참여하고 생존 할 수있는 신체적 능력과 다양한 기술을 달성 할 것이기 때문에 필수적인 것으로 밝혀졌습니다. 예를 들어, 무기를 사용하는 방법과 야외에서 스스로를 다루는 법을 배우는 방법이 있습니다. 왜냐하면 대결 중일 때는 다른 문제들 중에서도 야외에서 잠을 자야하기 때문입니다.