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Abdominal이라는 용어는 Abdominal이라는 단어의 복수형에 해당하는 반면, abdominal은 복부 또는 배, 흉부와 골반 사이에 위치한 인체의 공동에 적절하거나 관련된 모든 것을 의미하며 유기계는 우리 몸의 중요한 기관을 포함하고 있기 때문에 간, 췌장, 비장 등의 경우입니다. 인간에서 복부라는 용어는 누군가가 가지고있는 지방, 지방 또는 눈에 띄는 배를 의미하기도합니다 .

일반적인 복부 문제

이러한 유형의 공동의 전형적인 상태는 장티푸스라고도 알려진 복 티푸스입니다 . 장티푸스는 소장의 림프 판에 심각한 병변을 일으키는 미생물에 의한 장 감염입니다.

이 영역에서 또한 중요한 것은 복부 영역에 위치한 대동맥 동맥의 일부인 복부 대동맥입니다. 복부 대동맥이 겪을 수있는 주된 심각한 상태는 팽창, 넓어짐, 대 동맥류 생성입니다. 이 상태는 제 시간에 감지되지 않으면 갑작스러운 출혈과 환자의 사망을 초래할 수 있기 때문에 매우 심각합니다. 수술을 통해 발견되면 문제를 해결할 수 있다는 점에 유의해야한다.

이 지역 최고의 진단 기술인 복부 초음파

전문의가 신체의이 부위의 상태를 확인하기 위해 사용할 수있는 가장 좋은 도구는 복부 초음파로, 간, 비장과 같은 복부의 내부 장기를 검사 할 수있는 진단 영상 절차로 구성됩니다., 췌장, 담낭 및 신장 .

진단 테스트는 초음파 기계가 설치된 사무실에서 수행됩니다. 환자는 테이블에 누워 복부를 덮고있는 옷을 벗도록 지시받습니다. 초음파 검사자는 화면의 공동 내부를 반사하는 장치를 밀어 넣을 수 있도록 해당 영역에 젤을 놓습니다.

복부 부위를 강화하고 조이는 운동

그러나 스포츠의 요청에 따라 주어지며 복부 영역을 정확하게 강화하고 강화하기 위해 수행되는 운동을 지칭하는 개념의 또 다른 매우 광범위한 사용이 있습니다. 예를 들어, 그들은 일반적으로 복부라고합니다. 그들은 거의 모든 체조 흐름과 학교가 프로그램의 기본 부분으로 포함하는 일상적인 신체 활동으로 구성됩니다. 이 운동과 관련된 질문은 앞서 언급 한 운동을 통해 복부를 조율하기 전에 유산소 운동과 건강하고 건강한 식단을 통해 신체 부위에 들어있는 지방을 제거하는 것이 편리하다는 것을 시사합니다.

지방 감소가 효과적으로 수행되면 해당 부위가 굳어 질 수 있으며, 일반적으로 갑작스런 지방 제거 후에도 느슨해집니다.

이 부위를 조율하고 싶은 근육에 따라, 예를 들어 하복부, 사 복부 및 상복부와 같이 각기 다른 유형의 특정 운동이 있습니다 .

운동하는 방법?

이들 대부분은 일반적으로 바닥에 눕거나, 그렇지 않은 경우 매트에서 더 편안하고 받침이 있거나없는 상태에서 몸통을 올려야하는 반면 팔은 마치 포옹하는 것처럼 목 아래에 놓입니다. 비스듬한 복부의 경우 팔 중 하나의 팔꿈치가 함께 유지되는 무릎에 닿아 야하며 양쪽으로 흩어지는 것이 분명히 권장됩니다. 상부 복근의 경우 필요한 것은 무릎에서 구부러진 다리의 높이입니다.

통증을 피하기 위해 적절한 전문적인 후속 조치를 취하십시오.

이제 우리는 또한 이러한 운동을 시작하는 사람이 체육 교사의 적절한 모니터링을받는 것이 매우 중요하다고 말해야합니다. 체육 교사는 그를 인도하고 움직임이 어떻게되어야하는지 가르쳐줍니다. 경고는 많은 사람들이 너무 많은 정보와 적절한 감독없이 이러한 운동을 수행하기 위해 나가는 사실과 관련이 있으며, 허리와 목과 같은 신체의 다른 부분도 긴장을 일으키고 운동을 수행하지 않는 것이 정상입니다. 적절한 경우 이러한 부위에서 심한 통증과 상태가 유발 될 수 있습니다.

초보자가 흔히 저지르는 실수는 목덜미에 모든 노력을 기울이고 나중에 심각한 목 통증과 구축을 일으키는 것입니다.