트레킹의 정의
트레킹은 산길을 길게 걷는 것으로 구성된 스포츠 및 레크리에이션 활동입니다. 자연과의 접촉을 지향하고 비경쟁적인 정신으로 수행되는 스포츠 관행입니다.
트레킹이라는 용어는 일반적으로 하이킹으로 스페인어로 번역됩니다. 실제로는 두 개념이 모두 동일하지만 약간의 차이가 있는데, 하이킹은 중간 정도의 난이도를 가진 산악 루트를 가리키는 하이킹과 같고 트레킹에서는 신체적 요구 수준이 높고 중간입니다. 자연은 더 많은 어려움을 나타냅니다. . 어쨌든 하이킹과 트레킹은 매우 유사하며 자연 환경에서 운동하기 위해 산을 걷는 것과 같은 생각을 공유합니다.
트레킹의 정신
스포츠와 자연의 조합은이 활동을 매력적으로 만듭니다. 동시에 트레킹에는 다른 보완 요소 (사진 촬영, 동식물 알아보기 또는 각 경로와 관련된 문화적 측면 학습)가 포함된다는 점을 명심해야합니다.
트레킹의 특징은 개인의 신체 조건에 대한 적응력입니다. 한편, 산길은 혼자서, 부부로, 가족으로 또는 친구와 함께 할 수 있기 때문에 각자의 특정 상황에 맞게 조정할 수도 있습니다. 트레킹은 매우 개방적인 활동으로, 일부는 새를 관찰하고, 일부는 사진을 찍고, 일부는 의사 소통을 더 중요하게 여깁니다. 따라서 간단한 발상 (산속 걷기)에서 시작하여 다양한 고민을 만족시킬 수 있습니다.
안전 및 재료
트레킹은 위험한 스포츠가 아니지만, 산에는 특정 관련 위험이 있고 불리한 상황을 최소화하기위한 조치를 취하는 것이 편리하기 때문에 안전을 무시해야한다는 의미는 아닙니다. 첫 번째 조치는 경로가 시작되기 전에 날씨 상황을 아는 것입니다. 경로를 미리 알고 있어야하며 길을 잃지 않도록 GPS 나지도를 휴대하는 것이 좋습니다. 음식과 음료는 똑같이 필요합니다. 트레킹 전문가는 가능한 비상 상황에 대비하여 휴대 전화를 휴대하도록 조언합니다. 응급 처치 키트와 건강 관리에 대한 기본 지식도 적극 권장됩니다.
신발은 적절해야합니다 (특정 트레킹 신발은 스포츠 전용 시설에서 판매됩니다). 옷은 연중 각 계절에 적합해야합니다 (비옷과 따뜻한 옷은 배낭에 있어야합니다).
사진 : iStock-swissmediavision / Paolo Cipriani
