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우리는 재배 식물이나 야생 나무에서 얻은 모든 식용 제품을 과일로 이해합니다.이 제품은 매우 달콤하고 케이스마다 중요한 다양한 색상, 풍미, 크기 및 질감을 특징으로합니다. 일반적으로 우리가 언급 한 단맛 때문에 디저트로 먹으며 소비자의 기호에 따라 요리하거나 신선하게 먹을 수 있습니다.

성숙도 : 이상적인 소비 시점

이제 이상적인 소비 시점은 익었을 때, 성숙 시점 이전에 미각에 불쾌감을 줄 수 있으며, 그 시점을 넘어 서면 똑같은 일이 발생하면 이상은 성숙 시점입니다. 이 상태는 우리가 만지는 색과 감각을 통해 쉽게 감지 할 수 있습니다. 예를 들어, 맛있고 영양이 풍부한 과일 인 키위는 보통 돌처럼 매우 단단합니다. 아직 익지 않았을 때는 먹을 수있는 이상적인 성숙기에 이르렀을 때 촉감과 그와 같은 특별한 껍질은 벗겨지기 쉽습니다.

영양분이 풍부하고 우리에게 제공하는 물로 인해 체중 감량 다이어트와 여름에 섭취하기에 이상적입니다.

과일은 모든 식단에서 가장 중요한 구성 요소 중 하나이며, 각 과일은 특정 양의 비타민, 미네랄 및 섬유질을 제공하기 때문에 전 세계 영양사 및 식품 전문가가 중요한 다양한 과일을 섭취하도록 권장합니다. 가공이 필요한 다른 식품과 달리 과일은 제조가 필요하지 않아 쉽게 구할 수있어 집에 과일 나무가있어 접근이 가능하다.

과일은 아마도 가장 영양가가 높은 식품 일 것입니다. 일반적으로 과일이 제공하는 모든 영양소, 비타민 및 미네랄을 항상 빠르게 흡수하기 위해서는 하루에 3 ~ 5 회 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 과일은 자연적으로 다양하며 노란색, 녹색, 보라색, 빨간색, 보라색 및 주황색 과일, 다른 맛, 다른 질감 및 다른 영양 속성을 찾을 수 있습니다.

그러나 과일의 주요 문제점 중 하나는 수명이 짧기 때문에 소스에서 분리되면 짧은 시간 동안 신선하고 소비에 적합하다는 것입니다.

성숙을 지연시키는 보존 방법과 기술이 있지만 과일의 필수 특성과 특성을 변경하기 때문에 과도하게 권장하지 않습니다.

또한 과일은 소비자에게 포만감을 제공하는 경향이 있고 칼로리 섭취량이 많은 과자 및 디저트와 관련하여 제공되는 칼로리 양은 무시할 수 있기 때문에 슬리밍 다이어트 요청에 소비하기에 이상적인 식품입니다.

반면, 여름철, 특히 무더운 여름철에는 95 %의 엄청난 양의 물을 의사가 권장하며, 그렇게 높은 온도에서 신체가 정확하게받을 수 있기 때문입니다. 자연적으로 탈수를 유발합니다. 물과 다량의 담수는 높은 여름 기온이 올 때 가장 많이 듣는 권장 사항입니다.

분류

과일은 사용 가능한 옵션의 수에 따라 다른 방식으로 분류 될 수 있습니다. 가장 기본적인 분류 중 하나는 과일을 신선하고 건조하거나 건조 (견과류는 호두, 아몬드, 밤)로 나누는 것입니다. 과일은 산림의 과일, 열대 과일, 견과류 및 감귤류와 같이 원산지에 따라 나눌 수도 있습니다. 또한 석류 (복숭아 등), 핍 (사과 등) 또는 곡물 (딸기 등)도 있습니다.

청과물 상 및 특화 시장에서 상품화

일부 스페인어 사용 지역에서는 청과물 상인 및 청과물 상인으로 널리 알려진 과일 및 야채 시장은 신선한 과일을 구입할 수있는 곳입니다. 이 식당은 고객에게 과일과 채소를 제공하고 유형에 따라 구성됩니다. 그들은 일반적으로 청과물 상인이라고 불리는 상인이 참석하여 수요에 따라 고객을 위해 선택하고 가치를 결정하기 위해 무게를 측정합니다. 일반적으로 킬로 단위로 판매되기 때문입니다.