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우리는 언어에서 유연성 의 개념을 매우 자주 다양한 감각으로 사용합니다. 한편으로는 어떤 것, 재료, 물체 등이 부러지지 않고 구부러지는 능력을 일반적으로 유연성이라고합니다.

한편, 누군가가 제시하는 상황이나 제안에 적응할 때 보여주는 용이함 도 유연성으로 지정 될 것이다. 뜨거운 것을 캡처하는 Laura의 유연성은 부럽습니다 .

근육 유연성

그러나 또한 우리가 예를 들어, 단어의 유연성을 사용하는 특정 상황이있다 근육의 유연성 은 IS 이 작용에 의해 그들에 손상을주지 않고 완전히 스트레칭 근육의 능력. 사람이 가진 스트레칭 능력은 주로 관절을 구성하는 모든 근육의 운동 범위에 의해 결정되는 반면, 퇴행하는 경향이 있습니다. 즉, 시간이 지남에 따라 손실됩니다. 이 경우 잃어 버리거나 원망하지 않도록 규칙적으로 운동 할 필요가 있습니다.

엄격한 생리 학적 이유로 여성은 남성에 비해 유연성이 더 큰 경향이 있습니다.

모든 근육이이 능력을 가지고 있기 때문에 연습과 일관성을 통해 신체 유연성을 얻을 수 있습니다. 일부 스포츠 및 신체 활동은 신체의 다양한 부분에서 다양한 유연성 능력을 개발하는 데 특히 도움이 될 수 있습니다.

이제 유연성은 근육의 탄력성과 관절 이동성이라는 두 가지 근본적인 문제에 달려 있으며, 유연성에 영향을 미치는 조건은 연령, 유전 적 유전, 수행되는 작업, 하루 중 시간, 온도 등의 문제로 인용 할 수 있습니다. 환경, 근육의 피로, 이러한 의미에서 시간이 지남에 따라 수행 된 작업 .

근육 유연성은 특정 움직임을 수행 할 때 생성 될 수있는 수축과 위축을 피하기 위해 근육의 적절한 스트레칭을 포함합니다. 일반적으로 스트레칭 운동은 근육을 따뜻하게하는 것 외에도 수행되는 다양한 유형의 움직임에 적응할 수있을만큼 유연 할 수 있기 때문에 신체 활동 전후에 적극 권장됩니다.

당신이 생각하는 것과는 달리, 근육의 유연성이 뛰어난 사람은 재능이있는 사람이 아니라 신체 운동의 상당 부분을 근육의 올바른 스트레칭과 신장에 바치는 사람입니다. 이 상태는 근육이 적절하게 유연 할 때 필요에 더 잘 반응하기 때문에 더 나은 신체 및 성능 결과를 얻을 수 있습니다.

남성 신체와 여성 신체의 근육에 흥미로운 정도의 유연성을 제공 할 수있는 스포츠 세계에는 수많은 분야가 있습니다. 그중에서 댄스는 가장 명확한 예 중 하나입니다. 그러나 우리는 또한 유연성이 부수적 인 요소가 아니라 작업의 중심 축이되는 학문과 활동을 찾습니다. 요가 나 매우 인기있는 필라테스와 같은 활동의 경우, 둘 다 중요한 자세를 허용하는 자세 개발에 관심이 있습니다. 그러나 평활근의 이동과 그에 따른 자세, 유연성 및 신체 에너지의 개선.

유연성의 반대편 인 강인함과 비타협적

신체, 물질이 그것에 가해지는 어떤 행동에 저항하거나 기본적으로 부드러움이 부족한 특징이있을 때 우리는 그 경도에 대해 말할 수 있습니다. 이러한 감각을 그래프로 보여주는 예를 인용하기 위해 우리는 물체 나 사물이 구부러지지 않음을 나타낼 수 있습니다.

한편, 타협하지 않음은 타협이 없다는 것을 의미합니다. 이는 투자 가능성, 누군가 또는 무언가가 제시하는 유연성, 예를 들어 요청 된 변경에 직면하거나 새로운 상황에 적응할 때 실패하는 것입니다. 누군가가 가져 오는 제안.

노동 유연성

한편, 노동 시장 의 요청에 따라 노동 유연성의 개념은 고용이나 해고에 관한 장애물과 규제를 제거하는 특징을 가진 특정 노동 규제화 모델을 지정하는데 사용된다.

이제이 문제에 대해 찬성하는 목소리가 많고 반대하는 목소리가 많다는 점을 언급 할 필요가 있습니다 .... 그것을지지하는 사람들은 인건비 나 노동 시간의 감소로 더 많은 일자리를 창출하는 데 도움이된다고 생각하지만, 그들이 노동 시장을 불안정하게 만들고 고용이 증가했다는 공식을 보여주지 않는다고 단언하기 때문에 그렇게하는 것을 비판한다.