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지능에는 여러 유형이 있습니다. 감성 지능은 더 큰 평온함으로 살기 위해 자신을 알고, 기분을 제어하고, 감정을 효과적으로 관리하는 능력을 보여줍니다.

이 자기 지식은 또한 긍정적 인 개인적인 관계를 향상시키는 기초가됩니다. 감성 관리 개념은 노예가 아닌 감정의 주인이되는 사람들의 능력을 보여줍니다. 즉, 매 순간 충동에 의해 조절되지 않고 자신의 지식을 통해 자신을 더 잘 이해합니다.

감정 조절

정서 관리는 타고난 것이 아니라 평생 배울 수 있습니다. 그것은 우리 자신의 감정과 감정을 이해하고, 통제하고, 수정하는 것만 큼 중요한 기술을 포함하는 학습에 관한 것이지만 또한 다른 사람이 어떻게 느끼는지 더 잘 이해할 수있게 해줍니다.

부러움, 분노, 원한, 고통, 희망, 분노, 마음의 평화, 평온, 기쁨과 같은 매우 다양한 감정과 감정으로 가득 찬 감정의 세계로 뛰어 들기 위해이 정서적 관리가 필요합니다.

올바른 감정 관리는 사람이 분노에서 느끼는 분노를 조절할 수 있음을 의미하기 때문에 삶의 질을 제공합니다. 또 다른 가능한 상황은 자신의 고통을 즐기지 않는 것입니다.

생각과 감정 사이의 균형 찾기

정서적 관리는 우리가 자신의 정서적 상태에서 수동적 행위자가 아니라 특정 방식으로 느낄 때 항상 무언가를하는 태도를 가지고 있다는 것을 이해하는 데 도움이됩니다.

감정은 개인 생활에서 근본적인 역할을합니다. 따라서 행복한 삶의 균형을 찾기 위해 두면을 조화시키기 위해서는 이성적인 것뿐만 아니라 감정적 인 요소를 중요시하는 것이 매우 중요합니다. 삶의 매우 다른 영역에서 필요한 정서적 관리 : 개인 생활, 비즈니스 상황, 개인적인 관계 (파트너, 친구, 가족), 데이트 및 자신과의 관계.

이성적 사고를 부차적 인 요소로 고려하는 문제가 아니라 균형을 필요한 균형에 두는 것이 문제입니다. 왜냐하면 많은 역사적 기간 동안 이성의 가치가 정서적 지식에 해를 끼치게 되었기 때문입니다.