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악순환은 인간이 일종의 막 다른 길, 즉 모든 것이 같은 지점으로 이어지는 원에서 자신을 발견 할 때 넘어 질 수있는 교차로를 말합니다. 악순환은 항상 같은 이야기가 반복되는 것처럼 보이기 때문에 어떻게 깨야할지 정확히 알지 못하는 상황입니다.

원의 은유는이 구가 순환 적이라는 것을 보여 주므로 원에서 각 점은 이전 점에 의존하기 때문에 상황은 항상 조만간 돌아옵니다.

막 다른 골목

악순환은 변화가 필요한 상황에서 변화가 없을 때 사람의 삶에서 발생하고 대신 주체가 여전히 거기에 있습니다. 이 원을 깨기 위해서는 자신의 개인적인 행복에 대한 확고한 약속을하고 새로운 행동에 베팅하여 마음의 진정한 욕망을 위해 싸울 용기를내는 것이 매우 중요합니다.

유사한 행동에서 항상 예측 가능한 결과가 얻어지며, 이는 예측 가능한 루틴을 계속 고수하는 사람의 전형적인 악순환을 보여줍니다. 반면에 다른 조치를 취하면 새로운 결과를 제공 할 수있는 새로운 경로를 통합 할 수 있습니다.

악순환 앞에서해서는 안되는 것은 그 고리에서 벗어나기 위해 아무것도 할 수 없다고 믿는 수동성으로부터 상황을 공급하는 것입니다. 행동의 다양한 가능성에 대해 성찰함으로써 탈출구를 찾아야하는 그 원에서 벗어나는 새로운 문을 열기 위해 항상 새로운 일을 할 수 있습니다.

서클에서 벗어나는 방법

이러한 특성의 상황에서 피해야 할 또 다른 매우 중요한 점은 의사 결정을 다른 시간 동안 연기하는 것입니다. 악순환을 끊기위한 결정을 내리기 가장 좋은시기는 지금 가장 어려운 첫 번째 단계가 작은 수정을 포함하여 상황을 변화시킬 수있는 단계이기 때문입니다.

악순환을 일으키는 부정적인 생각이 있습니다. "이것은 매우 어렵습니다", "나는이 목표에 대한 준비가되어 있지 않습니다", "나는 어떻게 행동해야할지 모르겠습니다". 반대로 "나는 그것을 성취 할 수있는 사람이다"와 "나는이 경험을 새로운 모험으로 삼고 싶다"라는 그 원에서 벗어나기 위해 긍정적 인 생각을 줄 수있다. 요컨대, 태도에 항상 영향을 미칠 수 있기 때문에 그 안에 갇히고 싶지 않은 사람들을위한 서클은 없습니다.