휴식의 정의
사물이나 개인이 스트레스를받지 않고 반대로 이완되는 상태에 대한 휴식이라고합니다. 물리학에서 휴식 상태는 세계를 구성하는 대부분의 요소에서 자연스러운 것으로 간주되며, 반대에 의해 긴장 상태는 동일한 요소 또는 외부 에이전트에 의해 생성되는 상태입니다. 휴식의 상태는 또한 인간을위한 자연 상태, 이완과 평온의 상태입니다. 휴식 상태에 도달하려면 근육을 긴장시키는 운동이나 활동을하지 않는 것 외에도 공간에 편안하게 배치되어야합니다.
휴식은 지구상에 존재하는 대부분의 자연 상태 또는 상태에 지나지 않습니다. 따라서 모든 요소는 장력이 가해지 자마자 변경 될 수있는 모양으로 태어납니다. 휴지 상태의 고무줄에 대해 말할 때, 그것은 스트레칭되기 전이나 후에 그 밴드의 위치를 나타냅니다.
인간의 경우 휴식 상태는 긴장을 일으키는 원인이되는 스트레스 나 걱정없이 몸과 마음이 완전한 이완 상태에 있다는 것을 의미합니다. 긴장은 근육과 정신에서 볼 수 있으므로 휴식 상태는 두 공간의 조합이어야합니다.
휴식 상태는 일반적으로 최적의 건강 상태가 아닌 사람들에게 권장됩니다. 긴장 상태에 들어가면 더 큰 피해가 발생할 수 있기 때문입니다. 휴식은 일반적으로 누워서 너무 많은 소화가 필요하지 않은 가벼운 음식을 먹고 휴식을 취하는 것입니다. 그러나 인간은 또한 훨씬 더 자연스럽고 잘 알려진 휴식 상태를 알고 있는데, 이는 사람이 잘 때 생성되는 휴식 상태입니다. 신체는 어떤 활동으로부터 든 육체적으로 쉬고 정신은 무의식 상태에 들어가지만 비활성 상태는 아닙니다.
