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건강은 에 의해 정의된다 세계 보건기구 (WHO) , 신체적, 정서적, 사회적 상태로 개발 개인의 아니라 질병 복지 단지 단순한 부재.

이런 의미에서 건강에 대해 이야기 할 때 개인이 건강한 몸과 건강한 마음을 가지고 적절하게 적응하고 기능하며 자신의 환경과 조화를 이루는 것이 중요합니다.

이 건강 개념은 여러 요소를 통합하여 유기체의 단순한 기능을 뛰어 넘는 전체 론적 비전으로이 끕니다.이 이상적인 건강 상태는 여러 요인에 따라 다르지만 아마도 가장 중요한 것은 유전 적 요인과 생활 방식입니다.

많은 연구에서 건강하고 균형 잡힌 식단, 규칙적인 신체 활동, 이완 기술 구현, 수면의 질과 양, 다양한 위험 및 사고에 대한 예방 조치 채택, 정기 방문을 목표로 한 라이프 스타일 변화를 결론지었습니다. 건강을 유지하고 시간이 지남에 따라 건강을 유지하는 데 중요합니다.

그러나 포괄적 인 건강의 개념은 삶의 질을 포함해야합니다. 이러한 의미에서 의학 연구의 발전, 노인 인구를 증가시키는 출생시 기대 수명의 증가, 수명을 연장 할 수있는 가용성 치료 및 자원에 대한 더 많은 접근성과 같은 사실을 포함해야합니다. 만성 질환을 앓고있는 사람은 건강하지 않더라도 어떤 종류의 질병을 앓고 있기 때문에 건강하지 않더라도 잘 통제 될 수 있고, 우수한 삶의 질을 누릴 수있는 증상이나 징후없이 더 오래 살 수 있음을 의미합니다. .

최적의 건강 또는 종합적인 건강을 달성하는 가장 좋은 방법은 당뇨병, 고혈압, 동맥 경화증, 퇴행성 관절 및 신경계 질환, 심지어는 암과 같은 만성 질환의 발병을 예방하거나 지연시키는 예방 조치를 취하는 것입니다. 이러한 변화가 나타난 후에도 예방은 실행될 수 있으며,이 경우 합병증의 출현 또는 발달을 예방하고 개인이 독립적이고 독립적으로 다양한 활동을 수행 할 수 있도록하는 것이 2 차 예방입니다.

종합적인 건강은 단순한 의학적 치료 그 이상으로 달성됩니다. 치료는 각 개인의 생활 방식과 정신 태도의 변화와 함께 실행되어야하는 구성 요소 중 하나입니다.