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동기 부여는 우리에게 큰 에너지를주기 때문에 존재하는 가장 중요한 감정 중 하나입니다. 이 느낌은 우리를 진정으로 자극하는 목표 달성에 높은 수준의 참여의 결과로 발생합니다. 일반적으로 순수한 자연 법칙에 따라 우리는 한동안 그 모험을 시작했을 때보 다 새로운 프로젝트를 시작할 때 더 많은 동기를 느끼는 경향이 있습니다.

예를 들어, 대부분의 전문가는 새 직장의 첫 주 동안 매우 관여한다고 느끼지만, 상사로부터 적절한 외적 동기를받지 못하면 몇 달 동안 참여 수준이 감소 할 수 있습니다.

동기 부여는 필요한 노력을 수행하는 것의 중요성에서 자신을 재확인하기 위해 자주 시각화하는 끝과 연결되는 행동 계획의 달성에서 마음과 의지를 연결하는 내부 모터입니다.

외부 동기

동기 부여는 다양한 유형이 될 수 있습니다. 외적 동기는 우리 자신의 외부 요인에 의해 생성되는 것입니다. 예를 들어, 업무 맥락에서 보스가 좋은 일을 한 것에 대해 그의 팀에 보내는 축하는 전문가들이 더 가치 있다고 느끼고 직무에 더 많이 참여할 수 있도록 돕는 이러한 유형의 외부 강화를 완벽하게 예시합니다. 그 기능의 수행. 외부 동기의 또 다른 형태는 보상의 한 형태 인 상품의 자원입니다.

삶의 유리한 환경은 또한 우리의 동기를 부여합니다. 이런 경우 우리는 마치 우리가 갈망하는 목표를 달성하기 위해 모든 것이 우리 편에있는 것처럼 운명에 의해 보호되고 보살핌을 받기 때문입니다.

내부 동기

반대로 동기 부여도 내재적 일 수 있습니다. 즉, 그것은 자신 안에서 태어난 것입니다. 의심 할 여지없이, 이러한 태도는 매우 중요합니다. 왜냐하면 외부 동기는 자신에게 의존하지 않지만, 반대로 특정 조치를 통해 자신에게 동기를 부여하는 것은 여러분에게 달려 있기 때문입니다.

행복해지기위한 감성 지능의 표시로서, 결정하기 위해 손에없는 것에 대해 책임을 져서는 안됩니다 (많은 사람들이 다른 사람의 인정을 기다리기 때문에 좌절하고 의욕이 없을 때 일어나는 일입니다).

또한 고객이 자신의 목표가 무엇인지 지정하고, 개인화 된 행동 계획을 수립하고, 자신의 강점, 약점, 기회 및 위협이 해당 도전 과제의 달성에 어떤 영향을 미치는지 알기 위해 자기 성찰 수준을 높이는 코칭 프로세스를 통해 동기를 부여 할 수 있습니다. .

동기 부여 징후

동기 부여는 긍정적 인 생각, 미래에 대한 희망적인 비전, 기쁨 및 앞으로 나아가고 자하는 열망과 관련이 있습니다. 반대로 의욕 저하는 지루함, 좌절감, 부정적인 생각, 내일의 회색 비전을 동반합니다.

동기 부여는 전문적인 수준이나 연구뿐만 아니라 개인적인 수준에서도 삶의 모든 영역에서 의미를 얻습니다. 예를 들어, 어떤 사람이 사랑에 빠져 보답 할 때, 그들은 관계 위기를 겪을 때보 다 그 관계를 돌보고자하는 동기가 훨씬 더 많습니다. 우리가 행복하고 행복 할 때 우리는 슬픔과 고통의 한 장을 겪을 때보 다 우리 자신의 역사에 훨씬 더 관여한다고 느낍니다.

시간이 먼 목적에서 멀리서 그 목표를 관찰 할 때 가능한 복조와 무관심의 단계가 산재 해있는 더 높은 수준의 참여 단계를 경험하는 것이 정상이라는 점을 지적해야합니다. 너무 오래 기다려야 할 일이 생기면 대상은 그 목표를 달성 할 수 있을지에 대한 의구심을 느끼고 그토록 많은 노력을 기울일 가치가 있는지 묻습니다.

이러한 유형의 모순적인 감정은 노력을 경험하고 결과를 즉시 관찰하지 않는 사람의 내부 대화의 전형입니다. 이러한 유형의 경우, 피로의 결과로 동기가 저하 될 수 있습니다. 따라서 대부분의 경우 휴식은 동기를 되찾고 건설적인 관점으로 상황을 다시 볼 수있는 가장 좋은 방법입니다. 동기 부여가 되려면 삶에 빛을 가져 와서 (잠시라도) 마음과 연결되는 목표가 있어야합니다.

사진 : iStock-djiledesign / vgajic