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신체를 완성하고 발전시키기위한 목적으로 전개되는 훈련과 운동

체육은 신체를 완성하고 발전시키는 것이 목적이라면 반드시 배치되어야하는 훈련과 운동의 그룹입니다 . 기본적으로 이것이 완벽 함과 신체 발달을 달성하기위한 목적이기 때문입니다.

레크리에이션, 치료, 교육, 경쟁 및 사회 활동

물론 레크레이션, 치료, 교육, 경쟁 및 사회적 활동이 될 수 있음 이 입증 되었기 때문에 어떤 유형의 분야에 체육 교육을 특별히 배치하는 것이 관습이없는 곳 입니다.

그래서 학교, 의학, 스포츠, 오락은 체육을 활용합니다.

신체, 사회 및 운동 능력 개발

예를 들어, 학교에서 체육은 평가를받는 다른 과목과 같이 또 하나의 과목으로 판명되며 학교는이를 통해 학생이 지적 능력과 함께 동시에 발전 할 수 있도록 노력할 것입니다. 신체적, 사회적, 운동 적, 또한 사람으로서의 효과적인 개발에 필수적입니다.

일부 스포츠, 특히 축구, 농구, 배구와 같이 가장 유명하고 인기있는 스포츠와 같이 공동으로하는 스포츠의 연습은 학생이 그룹에서 일하는 법을 배우고, 대인 관계를 육성하고, 소속감을 개발하고, 소속감을 개발할 수있는 훌륭한 대안입니다. 물론 사회 발전에 추가되는 다른 혜택들 중에서 공존을 행사합니다.

이 분야에서 적절한 격려와 교육을받지 못한 아이들은 미래에 사회적 통합의 많은 문제를 겪는 경향이 있으며, 이는 더 복잡한 환경에서도 촉발 될 수 있습니다.

앉아있는 생활 방식의 전형적인 질병과 질병을 예방하기 위해 건강을 증진하십시오

한편, 건강에서 체육은 또한 정주 생활 방식의 전형적인 질병과 질병을 예방하기위한 목적으로 건강을 증진하는 명확하고 구체적인 목표를 가지고 있습니다. 예를 들어 신체 활동이 심장 문제, 혈압, 소화기 문제, 척추 문제, 자세 문제 등을 줄이는 것은 사실입니다.

앞서 언급 한 조건을 극복하는 데 도움이되는 많은 관행이 있으며, 가장 많이 연습되고 인기있는 걷기와 달리기가 두드러집니다. 이 두 가지 활동은 특히 과체중 인 사람들에게 칼로리를 태우는 데 유용하며 혈압 균형을 유지하고 심장병을 예방하는 데에도 큰 도움이됩니다.

이러한 유형의 질병을 앓고있는 사람들조차도 균형 잡힌 건강한 식단 외에도 지시 된대로 운동을해야합니다.

고성능 스포츠에서의 관련성

반면에 신체 활동은 일종의 경쟁에 참여할 목적으로 일반적으로 고성능이라고 불리는 것으로 할 수 있습니다. 육체적 피로가 필요한 대회에 참가하는 선수와 운동 선수들은 전체 대회에서 피로감이나 육체적 피로를 느끼지 않고 이러한 의미에서 그들을 돕는 훈련 세션을 정기적으로 수행합니다. 또한 이러한 경우 신체 활동에는 이러한 요구를 견디도록 설계된 균형 잡힌 식단이 동반됩니다.

신체 표현과 이완을 촉진합니다.

마찬가지로, 체육은 요가, 음악, 춤과 같은 특별한 활동을 통해이를 수행하는 사람들의 신체적 표현을 용이하게하여 사회적 수준에서 더 나은 표현을 가능하게하고 다른 한편으로는 스트레스 수준을 줄이기위한 휴식을 제공 할 것입니다. 이 바쁜 시대에 공통된 애정.

그리고 마지막으로, 레크리에이션과 조화를 이루는 체육 교육은 주제와 환경을 연결하고 다른 사람 또는 다른 사람과의 사회적 교류에 관해서 그를 도울 수있는 장난기있는 활동을 개발할 것입니다.

따라서 궁극적으로 체육은 인간을 몸과 마음과 영혼의 합체로 이해하고 그 화합과 조화를 이루고 기여하기 위해 노력할 것 입니다.